Des aliments nourrissants sont ceux qui donnent beaucoup d'énergie et de bons éléments au corps pour grandir, bouger et rester en bonne santé. Ils nous aident à ne pas avoir faim rapidement.
"Les légumineuses comme les lentilles sont particulièrement nourrissantes grâce à leurs protéines et fibres."
"Un petit-déjeuner nourrissant avec des œufs et du pain complet permet de tenir jusqu'au déjeuner."
"Contrairement aux sodas, le lait est une boisson nourrissante qui apporte calcium et protéines."
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