📝Noms(masculin)a.sa.na

asana

#yoga#sport#bien-être

synonymes

📖 Définition

Un asana est une position de yoga. C'est un exercice où on place son corps d'une certaine façon, comme une statue, pour se sentir plus fort, plus souple et plus calme. On doit bien respirer et se concentrer en la faisant.

🔄 5 synonymes de "asana"

yoga posture méditation souplesse respiration

💬 Exemples d'utilisation

"Le Tadasana, ou posture de la Montagne, est un asana de base pour apprendre à bien se tenir debout."

"Pour s'étirer le dos, on pratique souvent le Bhujangasana, la posture du Cobra."

"Le Vrikshasana, l'Arbre, est un asana d'équilibre qui demande de la concentration."

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