Le taï chi est une gymnastique douce venue de Chine. On fait des mouvements très lents et précis, un peu comme une danse, pour se détendre, mieux respirer et être en forme. C'est bon pour le corps et l'esprit.
"Ma grand-mère pratique le taï chi tous les matins au jardin pour rester souple."
"Notre professeur d'EPS nous a initiés au taï chi pour nous apprendre à nous concentrer et à mieux respirer."
"Après son opération, il a suivi des cours de taï chi thérapeutique pour retrouver son équilibre."
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