Le sautai est un exercice de gym douce à deux. On fait des mouvements très lents pour mieux sentir son corps et améliorer sa posture, comme un jeu de coordination silencieux.
"En cours d'EPS, nous avons expérimenté le sautai pour apprendre à mieux répartir notre poids sur les deux jambes."
"Le kinésithérapeute a recommandé des exercices de sautai à Léa pour corriger sa légère scoliose."
"Pendant l'échauffement du club de judo, le sensei nous fait souvent pratiquer le sautai en binôme pour affiner notre équilibre."
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