Quelque chose de cathartique aide à se sentir mieux en libérant des émotions fortes qu'on gardait à l'intérieur, comme pleurer pour évacuer sa tristesse ou crier pour exprimer sa colère.
"Écrire une lettre à quelqu'un qui t'a blessé, même sans l'envoyer, peut avoir un effet cathartique."
"La scène finale de cette pièce de théâtre était cathartique : tous les spectateurs ont ressenti un profond soulagement après les larmes."
"Sa séance de sport intense fut cathartique, lui permettant d'évacuer tout le stress accumulé pendant la semaine."
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