La catharsis, c'est quand on se libère d'une grosse émotion (comme de la tristesse ou de la colère) en la laissant sortir, par exemple en pleurant, en criant ou en en parlant. Ça fait du bien après, comme un grand nettoyage du cœur.
"Après avoir regardé ce film triste et avoir pleuré, j'ai ressenti une vraie catharsis, comme si un poids était parti."
"Écrire dans son journal intime peut être une forme de catharsis, cela permet de vider son esprit des soucis."
"Dans la tragédie 'Œdipe Roi', les spectateurs vivent une catharsis en éprouvant pitié et terreur pour le héros."
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