📝Noms(féminin)[o.to.py.ni.sjɔ̃]

autopunition

#psychologie#comportement#émotions

synonymes

📖 Définition

L'autopunition, c'est quand on se fait du mal à soi-même, pas avec des coups forcément, mais en se critiquant très fort, en s'interdisant des choses qu'on aime, ou en se sentant très coupable. C'est une façon de se punir quand on pense avoir mal agi ou échoué.

🔄 5 synonymes de "autopunition"

culpabilité autoflagellation réparation psychologie estime de soi

💬 Exemples d'utilisation

"Après avoir menti à ses parents, Léa s'est imposé de ranger toute sa chambre en détail comme autopunition."

"Ne pas s'autoriser à regarder son émission préférée parce qu'on a eu une mauvaise note est une forme d'autopunition."

"Se répéter "Je suis nul(le)" après un échec sportif est une autopunition psychologique courante chez les adolescents."

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