Le recentrage, c'est faire une pause pour retrouver son calme et ses idées quand on est stressé ou perdu. C'est comme se remettre au centre de soi-même pour mieux avancer.
"Après une dispute avec son ami, Léa a pris cinq minutes pour respirer profondément et se recentrer avant de lui reparler."
"L'équipe de projet était perdue ; leur manager a organisé une réunion de recentrage sur les objectifs principaux."
"Quand il est submergé par ses devoirs, Sam fait une courte promenade pour se recentrer et reprendre son travail plus efficacement."
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