La lysine est un petit élément de base indispensable, comme une brique spéciale, que notre corps trouve dans la nourriture (viande, œufs, lentilles). Elle sert à construire nos muscles, à nous faire grandir et à nous défendre contre les microbes.
"Pour assurer un apport suffisant en lysine, il est recommandé de consommer régulièrement du poulet ou des lentilles."
"Les bodybuilders surveillent leur consommation d'aliments riches en lysine pour favoriser la récupération musculaire."
"Un manque de lysine dans l'alimentation peut ralentir la croissance chez l'enfant."
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