Les lombostats, c'est tout ce qui, dans le bas du dos (muscles, os, ligaments), travaille pour le maintenir droit, stable et solide, comme un pilier central qui nous permet de nous tenir debout et de bouger sans avoir mal.
"Après sa blessure, le kinésithérapeute lui a prescrit des exercices spécifiques pour renforcer ses lombostats."
"Une mauvaise posture assise prolongée peut, à la longue, affaiblir les lombostats et provoquer des douleurs."
"Les cours de gainage ou de Pilates sont souvent recommandés pour améliorer la tonicité des lombostats."
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