Le GABA est une substance chimique importante dans ton cerveau. Il agit comme un frein naturel qui calme l'activité des cellules nerveuses. Il aide à se détendre, à mieux dormir et à moins stresser.
"Les médicaments comme les benzodiazépines augmentent l'efficacité du GABA pour réduire l'anxiété."
"Certaines activités comme la méditation ou le yoga pourraient favoriser naturellement l'action du GABA."
"Un déficit en GABA dans le cerveau peut contribuer à provoquer des crises d'épilepsie."
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