"Décompressa" veut dire qu'une personne (il ou elle) s'est détendue, a relâché la pression à un moment précis du passé. C'est comme dire "il se relaxa" après un gros effort ou un moment stressant.
"Après cette longue réunion particulièrement tendue, le directeur décompressa en faisant une longue promenade en forêt."
"Une fois la cloche de fin d'épreuve sonnée, l'élève quitta la salle et décompressa enfin, soulagé."
"Le plongeur remonta à la surface et décompressa progressivement pour éviter tout accident."
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