Définition : Gainer, c'est envelopper quelque chose pour le protéger, comme mettre un câble dans un tube. En sport, c'est contracter ses muscles du ventre et des fesses pour se tenir droit et fort.
"Il faut gainer ce câble électrique avec une gaine isolante pour éviter les courts-circuits."
"Pour bien gainer son corps pendant l'exercice de la planche, il faut contracter les abdominaux et les fessiers."
"La couturière va gainer cette robe avec une doublure en soie pour lui donner plus de tenue."
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